تبلیغات
p30mashhad | پی سی مشهد دنیای سرگرمی - رازهای زیبا بودن..! | آموزش های مهم

 

  

صفحه اصلی

تماس با ما

نقشه سایت

تیلیغات

 نسخه موبایل

 

 

منوی اصلی
لینکهای سریع

آرشیو ماهانه
اسفند 1390
بهمن 1390
دی 1390
آذر 1390
آبان 1390

.:: لیست کامل آرشیو ماهانه ::.


لینک دوستان

حرفه ای ترین قالب های وبلاگ
پی سی روز
پایگاه دانلود بازی ها
فروشگاه اینترنتی
مجله پزشکی
شیعه ها
فتوشاپ
باکس 1
آپلود عکس

.:: لیست کامل لینکستان ::.

 

لوگوی دوستان

» برای تبادل لوگو ابتدا لوگوی ما را در سایت خود قرار دهید. سپس کد لوگوی خود را از طریق نظرات برای ما بفرستید. با تشکر
 پی سی مشهد | p30Mashhad

کد لوگوی ما:


آمار بازدید


» بازدید امروز :
» بازدید دیروز :
» بازدید این ماه :
» بازدید ماه قبل :
» بازدید کل :
» آخرین بازدید :
» تعداد مطالب :
» تعداد نویسندگان :
» آخرین بروز رسانی :

عضویت در وبلاگ






اَبر برچسبها

تصاویر لینک مستقیم download 1390 خط شکسته دانلود با لینک مستقیم دانلود رایگان آموزش مرجع گرافیک ایرانی دانلود کلیپ چگونه ایران 2012 1391 عکس دانلود بازی پی سی مشهد image نرم افزار دانلود عکس آخرین ورژن p30mashhad خوشنویسی طراحی دانلود نرم افزار لینک مستقیم دانلود دانلود لوگو تصاویر زیبا


تبلیغات

رازهای زیبا بودن..! | آموزش های مهم

مطالب آموزنده

p30mashhad | زیباترین دختر جهان 2011

چـیـزهایـی که می خورید می تواند به زیباتر شدن شما کـمک کند. از همین حالا برنامه زیبایی خود را با صبحانه، ناهار و شام آغاز کنید.
پی سی مشهد
از سرطان پوست پیشگیری کنید               |           جوانتر به نظر بیایید : بـادام
ناخن هایی محکم داشته باشید                |            موهایی براق داشته باشید
خشکی پوستتان را از بین ببرید                 |           چین و چروک پوستتان را برطرف کنید
آفتاب سوختگیتان را درمان کنید                 |            دندانهایتان را سفیدتر کنید
گود رفتگی و سیاهی زیر چشمتان را از بین ببرید        |            پوستتان را براق تر کنید

به ادامه مطلب بروید. p30mashhad


جوانتر به نظر بیایید : بـادام خـواص فـوق العـاده ی ضد پیری دارد. نه تنها حاوی مـیــزان زیادی ویتامین e است (می دانید که این ویتامین جـزء ویـتـامین هایی است که معمولاً پشت ظرف کِرِم هاو لوازم آرایشی از آن نام می بـرنـد)، بـلـکـه حـاوی میزان زیـادی اسـیـد چـرب هـم مـی بـاشـد (کـه بـه نــرم کــردن پوست کمک می کند)، همچنین حاوی آنتی اکسیدان سلنیم می باشد. اما حواستان باشد که زیاد از این ماده ی غذایی نخورید. درست است که خواص زیبایی و آرایشی زیادی دارد، اما میزان کالریش هم بالا است و ممکن است باعث چاقی شود.

ناخن هایی محکم داشته باشید :
با خوردن پروتئین می توانید به ناخن هایتان استحکام بیشتری داده و آنها را تقویت کنید. پروتئین باعث ساختن کراتین (ماده ی تشکیل دهنده ی ناخن) می شود. سینه ی مرغ بدون پوست و استخوان، گوشت بوقلمون، ماهی تن و حبوبات همه در این منظور به شما کمک می کنند.

پی سی مشهد | p30mashhad.mihanblog.com

موهایی براق داشته باشید : مواد غذایی که حاوی میزان زیادی ویتامین b هستند برای براقتر کردن مو بسیار مفیدند. ویتامین b در تخم مرغ، شیر، سبزیجات، و گوشت مرغ یافت می شود. سیلیکا نیز در براق و سالم نگاه داشتن مو بسیار موثر است. پوست خیار، پیاز، جو خام و جوانه ی لوبیا منابع اصلی این ماده ی معدنی به شمار می روند.

خشکی پوستتان را از بین ببرید :
ماهی به شما در این زمینه کمک زیادی می کند. ماهی (به خصوص ماهی های روغن داری مثل ماهی آزاد) حاوی اسید چرب امگا 3 می باشد که به مرطوب کردن و تقویت پوست کمک می کند.

چین و چروک پوستتان را برطرف کنید :
ویتامین c سازنده ی کولاژن به راستی در برطرف کردن و از بین بردن چین و چروک موثر است. کیوی منبعی عالی از این ویتامین به حساب می آید چون تقریباً هر کیوی بیش از 100 درصد از این ویتامین را در خود دارد. ویتامین c اثرات بسیار مفیدی روی سلامتی دارد، که یکی از این تاثیرات کمک به ساختن کالوژن است. وقتی بدنتان میزان بیشتری از کالوژن در خود داشته باشد، پوست قابلیت ارتجاعی و کششی بیشتری پیدا کرده و چین و چروک راحت تر از بین می روند. منابع دیگر این ویتامین مرکبات، انبه، شهد عسل و پاپایه است.

آفتاب سوختگیتان را درمان کنید :
اگر به خاطر زیاد زیر آفتاب ماندن پوستتان سوخته است، هلو و ذغال اخته بخورید. این میوه های خوشمزه حاوی میزان زیادی ویتامین e می باشند. این ویتامین به برطرف کردن قرمزی و ورم آفتاب سوختگی کمک می کند. همچنین با افزایش قابلیت کشسانی پوست، در از بین بردن چین و چروک نیز موثر است.

دندانهایتان را سفیدتر کنید :
همه ی ما می دانیم که سودا، قهوه، چای و غذاهای شیرین باعث تغییر رنگ و لکه دار کردن دندانها می شوند. اما آیا می دانستید که سیب و کرفس به از بین بردن این تغیر رنگ و سفیدتر کردن دندانها کمک می کنند؟

گود رفتگی و سیاهی زیر چشمتان را از بین ببرید :
هیچ کس دوست ندارد که زیر چشمهایش گود رفته و سیاه شود. اما اگر به این وضعیت دچار شده اید، از ویتامین c به همراه آهن استفاده کنید. این دو ماده با یکدیگر موثرترین راه برای از بین بردن سیاهی و گودرفتگی زیر چشم هستند. از سینه ی مرغ بدون استخوان و پوست (منبعی عالی از آهن) به همراه فلفل سبز، زرد یا قرمز (منبع ویتامین c) استفاده کنید.

پوستتان را براق تر کنید :
برای شاداب، مرطوب و سالم نگاه داشتن پوستتان آب بخورید. ممکن است تابه حال خیلی این را شنیده باشید، اما واقعاً صحت دارد. آب سموم را از بین برده و باعث رطوبت دادن به پوستتان می شود.

از سرطان پوست پیشگیری کنید :
گوجه فرنگی در این زمینه بسیار موثر است چون حاوی سه آنتی اکسیدان مهم ضد سرطان است: بتا کاروتین، ویتامین c و لیکوپن. گوجه فرنگی را به هر شکلی میتوانید استفاده کنید: خام، پخته یا حتی به شکل سُس. اگر می خواهید جذب لیکوپن را در بدنتان بالا ببرید، گوجه فرنگی را در مقدار کمی روغن زیتون بپزید.

برچسب ها : آفتاب سوختگیتان را درمان کنید, دندانهایتان را سفیدتر کنید, چگونه, راه های, درمان, دارو, جلوگیری, پی سی مشهد, ناخن هایی محکم, جوانتر به نظر برسیم, راز داشتن موهایی براق, درمان خشکی پوست, چین و چروک, ویتامین, ماهی, آفتاب سوختگی, e, دندانهایتان را سفید, سودا, قهوه, چای, آموزش,

نوشته شده توسط مهدی باصری در چهارشنبه 7 دی 1390

نظرات ()

« »


مطالب پیشین

» عمو پورنگ (داریوش فرضیایی) آیا او برمی‌گردد ؟!
» این شعر به صورت عمودی وافقی یک جور خوانده می‌شود
» قالب بسیار زیبا و حرفه ای vpn | وبلاگ, وردپرس, جوملا
» گوشی موبایل دلخواه خود را رایگان دریافت کنید | توجه توجه
» تصویری از معجزه قرآن | فرصتی برای اندیشیدن
» اسرائیل باید شیفت دیلیت شود.
» پاسخ گرافیست ایرانی به تبلیغ ضد ایرانی سامسونگ
» خنده دارترین, بهترین اس ام اس های روز
» ترفند رایگان کردن اینترنت ایرانسل
» چند نکته جالب در google | بسیار زیبا
» چند برابر کردن صدا و کیفیت فایل های صوتی و تصویری | DFX Audio Enhancer
» دانلود Mozilla Firefox 10.0 Beta 5
» با بازداشت بنیانگذار سایت مگا آپ لود
» آموزش بچه داری | سری طنز 2012
» فیلم سینمایی زیبای Real Steel 2011

» لیست کامل مطالب ارسالی
 

تبلیغات


وی پی ان | رایگان و ارزان

تولبار پی سی مشهد

 Get our toolbar!


نظرسنجی

شما طالب کدام گزینه هستید؟











تابلوی تبلیغات


صفحات وبلاگ

» دانلود فیلتر شک | لینک مستقیم | قوی و کم حجم | filter
» دانلود وی پی ان | خرید و فروش اکانت 1 ماهه ارزان
» اس ام اس جدید نوروز 91 | پیامک تبریک سال نو
» هک اخلاق گرا: مزایا، اهداف و معایب
» تبلیغات در وبلاگ
» گیاه‌خواران بخوانند و بدانند | رژیم غذایی گیاهی
» مجموعه كامل نمونه سوالات رشته ریاضی
» مجموعه کامل نمونه سوالات رشته تاریخ
» مجموعه کامل نمونه سوالات رشته روانشناسی دانشگاه پیام نور
» وقتی که ...
» ثبت سایت در گوگل
» نقشه سایت - Site Map
» واقعیت‌هایی شگفت‌ انگیز درمورد انسان
» تئودور ژریکو - ژاک لوئیداوید - هیرونیموس بوش - رافائل - کاراوگیو - مونالیزا


پیوند های روزانه

دانلود رایگان فیلم
دانلود بازی
اخبار تکنولوژی ایکس گیگ
من می آموزم
لینک من
وبلاگ نویسان جوان
کسب درآمد میلیونی با اینترنت
ورود برای همه ازاد است
فتو شاپ
موب 4 یو

.:: لیست کامل پیوندهای روزانه ::.

.:: ارسال پیوند ::.


شهر شما

alex

صفحه اصلی | | | | تماس با ما | اضافه به علاقه مندی ها | ذخیره صفحه | طراح قالب


Powered By kiper Copyright © 2009 by p30mashhad
Design By : p30Mashhad.Mihanblog.Com